Odaberi što voliš i uživaj u onome što radiš jer vrijeme ne možeš vratiti natrag. Da li je to da naučiš svirati, plesati, ili govoriti jednim ili više stranih jezika, slikati, skladati, i još mnogo toga.
Ples popravlja motoričke sposobnosti. Idete li na satove plesa, imate dobre šanse da postanete društveniji i otvoreniji prema ljudima.
Ples kao terapija važna je i za djecu sa posebnim potrebama.
Uočeno je da su oboljela djeca koja su išla na satove plesa bolje čitala, imala bolju koncentraciju i bila su otvorenija za suradnju, uključivali su se u razgovore i aktivnosti.
Koja je korist od plesanja???
Iako ples može biti prvenstveno sportska aktivnost, to ne isključuje umjetnički izričaj kroz priču, situaciju ili zgodu.
Plesom istopite kalorije
Plesom za bolje raspoloženje i osjećaj zadovoljstva
Ples je neisključiv dio društvenog života poput spone koja spaja ljude
Plesom za bolje kognitivne i motoričke sposobnosti kao i tjelesnu koordinaciju. Medicinski je dokazan pozitivan učinak plesa kao terapije kod osoba sa invaliditetom, ali i onih koji kroz terapiju plesom prolaze kroz burne i stresne životne faze.
Ples kao terapija, izričaj i transformacija. Integrativni pristup kroz gestalt i principe integrativne tijelo-terapije. Svako tijelo je plesač odnosno plesačica…Možda je to meditiranje, ili umjetnički izričaj, ili može biti tjelesno ili psihičko iscjeljenje.
Kako god, ples može biti veoma pozitivan za svaku osobu. (The 5Rhythmes)
Mega popularan ples za ljubav i kao podsjetnik kako smo svi različiti i jedinstveni i kako nam je bolje kada smo zajedno usprkos različitostima. Unutar nas postoji radost i razdraganost.
Kada ples ne poznaje granice i kada ljubav prema onome što volimo prevlada nad otporom i predrasudama i zebnjom što će drugi reći.
Po tko zna koji put nauka stručno potvrđuje mnogostruku korisnost plesne
aktivnosti. U ovome slučaju, plesom usporavamo starenje!!!
Pozitivan učinak ARGENTINSKOG TANGA u liječenju depresije i parkinsonove bolesti.
NAUČNO ISTRAŽIVANJE PLESA NA MENTALNO ZDRAVLJE
Prema upravo objavljenoj metaanalizi 02/2024 (najvećoj do sada?) fizička aktivnost ima značajno veći pozitivan učinak na depresiju nego lijekovi (SSRI), a još veći učinak ima – plesanje!
https://www.bmj.com/content/384/bmj-2023-075847
https://stampar.hr/hr/vase-zdravlje/pokretom-do-zdravlja-plesom-do-zdravlja-duha-i-tijela